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更新时间  2022-10-10 00:21 阅读
本文摘要:文章中,研究人员对已完成30分钟有助于需氧运动及绝食读者的女性参与者展开研究,对比了参与者之间的体型和生理感官状况;研究者找到,比起不展开磨练的女性而言,展开磨练的女性在体型方面获得了显著的提高,而且这种相反效应需要持续到磨练后最少20分钟,研究者指出,这种效应也许并不是由于女性机体情绪的转变,而和女性将自己视作更为身体健康更为苗条的心态有关。

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文章中,研究人员对已完成30分钟有助于需氧运动及绝食读者的女性参与者展开研究,对比了参与者之间的体型和生理感官状况;研究者找到,比起不展开磨练的女性而言,展开磨练的女性在体型方面获得了显著的提高,而且这种相反效应需要持续到磨练后最少20分钟,研究者指出,这种效应也许并不是由于女性机体情绪的转变,而和女性将自己视作更为身体健康更为苗条的心态有关。研究者MartinGinis认为,我们往往不会在某些时候实在自己的身体并不是那么极致,本文研究和此前研究中,研究者回应,让我们实在身材变坏的其中一种方法就是磨练,而且磨练所带给的效应是立竿见影的。同时本文研究或能协助研究人员研发最大化有效地提高机体体型的磨练介入措施。

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据美国国立公共卫生研究院数据表明,仅有一半的北美女性都经历过或许的对机体体型不失望的状态,而且这种现象在过去三十年里尤为风行;研究者指出,女性在已完成磨练后所感受到的力量也许需要性刺激自身内部的机制,进而就需要老大其产生一些关于机体体型相反的思想和感觉,从而就需要有效地避免个体的负面思想,这对于增进女性机体身体健康也许也至关重要。


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